Černé Fazole

Obsah:

Video: Černé Fazole

Video: Černé Fazole
Video: Jsou zdravější pinto fazole nebo černé fazole? 2024, Duben
Černé Fazole
Černé Fazole
Anonim
Image
Image

Černé fazole (lat. Phaseolus) - nejužitečnější zeleninová plodina, která je zástupcem rodiny luštěnin.

Popis

Černé fazole se vyznačují relativně malými zrny (100 g tohoto produktu obvykle obsahuje asi půl tisíce zrn), které mají krémovou vnitřní strukturu a jemnou slupku hedvábně černých odstínů. A vařené fazole se vyznačují poměrně hustou, ale zároveň jemnou a drobivou strukturou, která dokáže dokonale udržet svůj tvar.

Kde roste

Obyvatelé Ameriky tuto kulturu objevili sami pro sebe a po nějaké době se dozvěděli o černých fazolích po celém světě (mimochodem, obyvatelé Ruska tento produkt okamžitě neměli rádi - v našich zeměpisných šířkách se postupně zakořenil). V průmyslovém měřítku se nyní černé fazole pěstují v Číně a ve Spojených státech.

aplikace

Sladká chuť s neobvykle neobvyklou uzenou chutí dělá z černých fazolí vítaného hosta téměř na každém stole. Obzvláště populární je v Latinské Americe. Černé fazole se hodí k široké škále koření a bylin: oregano, cibule, česnek a další. A protože tato rozmanitost luštěnin také perfektně ladí s téměř veškerou zeleninou, bude vždy vhodná při přípravě náplní do palačinek, paštik, salátů a celé řady dalších stejně lahodných pokrmů.

Recept na mnoho prvních a druhých chodů, stejně jako četné přílohy, se také pyšní přítomností černých fazolí. Mimochodem, tato drobná zrníčka lze kombinovat nejen se zeleninou, ale také s masem a mnoha dalšími produkty. A díky své specifické nasládlé chuti lze černé fazole často nalézt ve vynikajícím pečivu a nádherných dezertech. Neméně chutné z něj jsou omáčky, které budou vynikajícím doplňkem mořských plodů, ryb a masných pokrmů.

Diuretický účinek černých fazolí umožňuje jeho zařazení do stravy lidem trpícím urolitiázou. Nezaškodí zařadit jej do svého jídelníčku pro všechny trpící gastrointestinálními chorobami, stejně jako pro diabetiky - je to dáno hypoglykemickým účinkem zázračných fazolí. Kromě toho se tento produkt může pochlubit výrazným hojením ran a antibakteriálním účinkem - tato funkce vám umožňuje používat černé fazole jako účinné mléko.

Tato tmavá zrna jsou také užitečná jako prevence srdečních chorob a také pro jejich včasné vyléčení. Pomáhají zlepšit mozkovou aktivitu, zbavit se přebytečných kil a dokonce očistit tělo. A pokrmy z černých fazolí mají nejpozitivnější vliv na psychologický stav obecně a zejména na náladu.

Rozpustná dietní vláknina obsažená v tomto cenném produktu neumožňuje ukládání cholesterolu na stěny cév, a to zase pomáhá vyhnout se různým kardiovaskulárním onemocněním. A fytonutrienty, které tvoří toto fazole, snižují riziko nebezpečných rakovinotvorných buněk v těle.

Pravidelná konzumace černých fazolí má příznivý vliv na stav nehtů, vlasů a zubů. Tento produkt bude také dobře sloužit při otoku, kolitidě, hypertenzi, anémii, tuberkulóze a gastritidě.

Kontraindikace

Černé fazole se nedoporučují lidem s gastritidou, dnou, vředy a nefritidou. Další kontraindikací je individuální nesnášenlivost tohoto cenného produktu.

A samozřejmě nezapomeňte, že černé fazole mohou vyvolat zvýšení tvorby plynu.

Doporučuje: