Škody A Výhody Slunečnicových Semen

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 13:37

Pravděpodobně ani jeden člověk, který se ocitne na gauči před televizí, nebude schopen odmítnout talíř naplněný slunečnicovými semínky. Někdo si koupí hotový výrobek a někdo raději smaží syrová semínka. Drtivá většina lidí věří, že takové jídlo je zcela bezpečné pro zdraví a nepředstavuje žádné hrozby. Je to skutečné?! Pojďme na to

Slunečnicová semínka škodí

Systematické loupání slunečnicových semen pro vás může znamenat následující rizika:

• Popsaný výrobek může způsobit nenapravitelné poškození skloviny vašich zubů. Zubní lékaři varují, že v některých případech vede neustálá konzumace slunečnicových semen k zubnímu kazu. Pro lidi, kteří si s tím dělají starosti, je však dobrá zpráva. Jde o to, že semena lze čistit ručně;

• slunečnicová semínka mohou vést k pálení žáhy;

• Následující tvrzení se může zdát vtipné a dokonce nepravděpodobné, ale faktem zůstává: semena mají neuvěřitelně vysoký obsah kalorií. Pokud vám záleží na vaší postavě nebo máte sklon k nadváze, je nejlepší odmítnout zde analyzované jídlo. Jednu sklenici slunečnicových semínek, kterou můžete snadno zničit za pár hodin, lze kalorickým obsahem srovnat s polovinou bílého bochníku nebo s pevnou porcí smaženého masa;

• Pozor na slaná semínka. Věc je, že lidé, kteří pravidelně jedí tento produkt, mají často srdeční choroby;

• Ve většině případů se slunečnicová pole nacházejí poblíž silnic. Rostliny tak mohou akumulovat škodlivé látky. Jak sami chápete, takové sousedství pro vás nevěstí nic dobrého;

• Producenti semen je před vařením nemyjí. Proto na nich lze najít patogeny různých nemocí. Specialisté zaznamenávají případy infekce časným požitím semen. Pokud se svého oblíbeného jídla nechcete vzdát, pak si semínka před jídlem omyjte. Po opláchnutí je lze sušit v mikrovlnné troubě;

• Slunečnicová semínka jsou kontraindikována pro osoby, jejichž profesionální činnost je spojena s potřebou neustále vystupovat na veřejnosti nebo zpívat. Můžeme mluvit o učitelích, sociálních pracovnících, úřednících atd. Na sliznici hrdla zůstane tenký film tuku. Mluvit a zpívat je kvůli ní dost těžké;

• Nikdy nejezte semínka, pokud vás bolí v krku. Popsaný produkt pouze zhorší nemoc;

• Odborníci nedoporučují jíst slunečnicová semínka lidem, kteří mají problémy s játry nebo žlučníkem.

Výhody seme

Nyní pojďme mluvit o dobrém. Zde analyzovaný seznam užitečnosti potravin bude skutečnou útěchou pro opravdové fanoušky slupek:

• Semena obsahují mnoho vitamínů rozpustných v tucích. Pro obyvatele Ruska je to velmi důležité, protože v naší zemi má téměř třetina populace nedostatek takových mikroelementů. Slunečnicová semínka snižují hladinu cholesterolu v plazmě a zpomalují stárnutí těla;

• Slunečnicová semínka jsou skvělým pomocníkem, pokud držíte dietu. Věc je, že díky semenům můžete snadno otupit chuť k jídlu;

• Popsaný produkt má velmi vysoký obsah bílkovin v potravě, které mají pro vaše tělo největší význam;

• Nepražená semínka obsahují hodně železa, jódu a hořčíku. Prezentované prvky jsou nezbytné k čištění nádob od toxinů. Slunečnicová semínka by měla být konzumována v obdobích, kdy v těle chybí vitamíny (například v zimě);

• Díky přítomnosti kyseliny listové a vitaminu B6 jsou semena velkým přínosem při chorobách, které vznikly na základě nervů. Slunečnicová semínka jsou přírodní antidepresivum. Pokud ve službě musíte často řešit stres, vezměte si tyto informace pro sebe. Je docela možné, že vám popsaný produkt pomůže více než jednou;

• Mnoho lidí tvrdí, že jim semínka pomohla přestat kouřit. Pokud stále trpíte závislostí na nikotinu, urychleně „přesaďte“mnohem užitečnější slunečnicová semínka;

• Surová semínka vám mohou pomoci s lámavými vlasy a nehty. A to vše proto, že mají mnoho mastných kyselin. Z tohoto důvodu se extrakty ze slunečnicových semen aktivně používají v kosmetologii.