Bezpečnostní Pravidla Chřipky

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 13:37

Podle statistik je chřipka na třetím místě v úmrtnosti, na druhém místě za kardiovaskulárními chorobami a onkologií. Jak chránit sebe a své blízké před tímto virem? Přečtěte si o tom v článku

Očkování „ano“nebo „ne“?

Chřipka je agresí virové expozice s náhlým nástupem světlé intoxikace. Nemocného bolí hlava, slabost, bolí ho tělo a jsou přítomny rýmy: zimnice a poškození dýchacího systému. Nejhorší na tom jsou komplikace.

Dobrá imunita se dokáže vyrovnat s nemocemi, ale u dětí se ještě nevytvořila a od 6 měsíců spadají do vysoce rizikové skupiny a dospělí - po 65 letech mají oslabený imunitní systém. Virus je nebezpečný pro těhotné ženy (po 14 týdnech), kojící, trpící chronickými chorobami.

V Rusku je očkováno méně než 50% populace, přestože jde o účinný způsob prevence infekce a v případě onemocnění probíhá snadno a bez následků. Pokud nejste očkovaní, zajistěte si vlastní ochranu!

Chráníme se před virem

Nebyli jste očkováni a zůstat doma během epidemie je nereálné? Abyste tedy minimalizovali pravděpodobnost infekce, kromě užívání vitamínů ke zvýšení imunity potřebujete vědět o opatřeních. S těmito znalostmi se budete moci vyhnout vstupu viru do dýchacích cest.

Jednorázová maska

Nezvyklý a nepohodlný obvaz je považován za účinný prostředek nápravy. Během epidemie nezanedbávejte takovou nápravu. Při cestování v dopravě, v obchodě, v práci, na klinice a na jiných přeplněných místech noste obvaz. Jsou levné, kupte více a měňte je každý den.

Hlavní věcí při používání masky je těsný kontakt s obličejem. Nelze použít déle než 34 hodin. Nedoporučuje se ani praní, protože se ztrácí ochranné vlastnosti. Pokud jste jej odstranili špinavýma rukama, je lepší ho okamžitě zrušit.

Antiseptický

Do tašky vložte alkoholové ubrousky. Mohou pomoci odstranit infekce z vašich rukou, zvláště když jste v přeplněné oblasti. Zde přicházíte do styku s potenciálními zdroji viru: zábradlí, madla, kliky dveří, tlačítka výtahu, peníze a další. Stačí si důkladně promnout ruce, abyste snížili riziko onemocnění.

Používejte antivirové gely / masti. Než si vyjdete ven, kupte si a namažte nos. Nejoblíbenější: "Oxolin" - blokuje aktivitu viru, "Infagel", vytvořeného na základě alfa interferonu.

Oči

Musíte vědět, že infekce se k nám dostává nejen vdechováním vzduchu. Oční sliznice také aktivně vnímá infekci. Pokud někdo poblíž kýchne, pak se mikrob dostal do těla vaším okem. Při přepravě je vhodné nosit brýle. Za tímto účelem mnozí získávají rámy s běžnými brýlemi a nosí je během epidemie. Nikdy se nedotýkejte svých očí špinavýma rukama - to je vysoká pravděpodobnost, že máte virus.

Kontakty

Minimalizujte nákupy a další přeplněná místa. Zrušte večeře, setkávání s přáteli, kino a divadlo. Zkuste použít méně dopravy a mít možnost chodit domů - udělejte to. Totéž platí pro výtah, protože toto je nejnebezpečnější místo pro infekci.

Čerstvý vzduch

Věnujte pozornost režimu ventilace. Místnost by měla aktualizovat vzduchové mikroklima častěji - otevřete okna, dokud nebude dobré větrání. Příliv nového vzduchu je důležitý pro snížení koncentrace virů. Tato skutečnost je obzvláště důležitá, pokud je v bytě nemocný člověk.

Nemocný v domě

Dávejte na sebe a ostatní členy rodiny pozor! Kromě pravidelného větrání proveďte povinné mokré čištění. K otření kontaktních bodů použijte antiseptické nebo alkoholové ubrousky: kliky, víko a tlačítko toalety, klávesnici a myš počítače.

Doporučuje se použít ionizátor vzduchu nebo germicídní lampu. Kupte si jednorázové kapesníky na smrkání. Po jediném použití neukládejte - vyhoďte a ještě více jej nikam nepokládejte. Měňte ručník pacienta častěji a zavěste jej odděleně od ostatních. Zubní kartáček by měl být také uchováván v samostatném šálku.

Imunita

Nejspolehlivější obranou je váš imunitní systém. Epidemie není důvodem k panice, když je tělo odolné vůči infekci. Levnou a osvědčenou metodou je použití lékárnických tinktur.

Kupte si alkoholový roztok Echinacea. Lze podávat od 12 let. Každý den před jídlem nakapejte do sklenice a zřeďte vodou, stačí trojnásobné použití. Jedna dávka se skládá z 20-30 kapek. Pokud existuje pacient, určitě mu ho dejte. Kromě posílení imunitního systému tento lék uhasí zánět v dýchacím systému. Pomůže při bronchitidě, bolestech v krku, tracheitidě, rýmě.

Propolisová tinktura je také relevantní pro epidemie. Pro posílení imunity užívejte 20 kapek dvakrát denně. Doporučuje se podávat s horkým čajem, ovocným nápojem a kapat přímo do šálku. Pozor, pokud jste alergičtí na včelí produkty!