Proč Je Jasmínový čaj Užitečný A škodlivý?

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 13:37

Jasmínový čaj má mnoho fanoušků. Ale je to dobré nejen pro svou chuť: obsahuje mnoho zdravých složek. Tento nápoj má však také vedlejší vlastnosti, o kterých byste měli vědět

Jasmín je proslulý stálezelený keř s jemnými bílými květy. Patří do rodiny Olive. Připravuje se z něj aromatický čaj s relaxačními vlastnostmi. Jaké výhody a škody můžete od tohoto nápoje očekávat?

Zlepšení kardiovaskulárního systému

To je jeden z nejlepších zdravotních přínosů jasmínového čaje. Pro ty, kteří trpí kardiovaskulárními problémy, může být pití jasmínového čaje dobrou volbou, jak předcházet dalším problémům. Podle výzkumu katechinů a kardiovaskulárních chorob mohou být katechiny obsažené v jasmínovém čaji velmi důležité při inhibici špatného cholesterolu, který je po oxidaci „hořlavý“.

Jasmínový čaj může udržovat nízký cholesterol a krevní tlak a zároveň předcházet oxidačnímu stresu. Navíc díky antioxidantům obsaženým v jasmínovém čaji bylo prokázáno, že snižuje riziko infarktu a srdečních chorob.

Antioxidační vlastnosti

Tento lahodný nápoj má vysoký obsah antioxidantů. Podílejí se na boji proti volným radikálům, které mohou způsobit záněty a různé zdravotní problémy. Při pravidelné konzumaci jasmínového čaje jsou volné radikály z těla lépe eliminovány.

Pomoc při hubnutí

Jasmínový čaj je velmi oblíbený v různých dietách. A není to náhoda. Studie ukázaly, že čaj z pupenů rostliny může při pravidelné konzumaci redukovat tukové buňky. Spolu s vyváženou stravou tento nápoj urychlí hubnutí.

Snížený stres

Kombinace uklidňujících vlastností a příjemné vůně tohoto čaje účinně uvolňuje napětí, úzkost a stres. K relaxaci a zklidnění stačí vypít šálek jasmínového čaje. Pití tohoto čaje navíc může omezit některé příznaky bolestí hlavy a svalů. Je prokázaným faktem, že asi pětiminutové vdechování vůně jasmínu snižuje srdeční frekvenci a má uklidňující účinek na celé tělo.

Prevence nachlazení a chřipky

Je užitečné zařadit jasmínový čaj do programu prevence chřipky a nachlazení. Tento nápoj obsahuje mnoho antibakteriálních a antivirových vlastností, které hrají zásadní roli v prevenci alergií, chřipky a SARS. Je užitečné nejen pít čaj, ale také si s ním vypláchnout ústa.

Regulace průtoku krve

Mezi úžasné výhody jasmínového čaje patří jeho příznivé účinky na krevní oběh. To snižuje riziko vzniku problémů s cévami, srdcem a mozkem. Jasmínový čaj může pomoci snížit krevní tlak a zabránit mrtvici.

Snižte hladinu cholesterolu

Jasmínový čaj je také dobrý, protože snižuje hromadění nezdravých tuků a cholesterolu v těle. Sloučeniny nalezené v jasmínovém čaji pomáhají podle studie snížit hladinu cholesterolu v krvi a játrech za sedm dní.

Normalizace žaludku

Přidání jasmínového čaje do vaší každodenní stravy může mít pozitivní vliv na funkci žaludku, snížit žaludeční nevolnost a zlepšit trávení. Katechiny obsažené v jasmínovém čaji pomáhají normalizovat funkce gastrointestinálního systému.

Zpomalení procesu stárnutí

Tento nádherný nápoj může přirozeně oddálit stárnutí. Antioxidanty obsažené v jasmínovém čaji pomáhají zpomalit proces stárnutí tím, že bojují proti volným radikálům v těle.

Porazte bakterie

Kromě boje s bakteriemi lze jasmínový čaj použít ke zvýšení růstu dobrých bakterií. To je užitečné zejména pro normalizaci trávení. Jasmínový čaj zvyšuje pevnost střevních stěn a snižuje riziko vzniku chorob, jako jsou vředy, průjem, žaludeční potíže a cholera.

Vedlejší účinky čaje z jasmínových listů

Spolu s přínosy pro zdraví může mít tento druh čaje některé vedlejší účinky. Zde je několik z nich:

1. Kofein

Jasmínový čaj má relaxační vlastnosti a je také bohatý na kofein. Tato látka může blokovat některé neurotransmitery v mozku a zvýšit pocity úzkosti a úzkosti. Ale ne všichni lidé jsou náchylní k těmto účinkům kofeinu. Tento vedlejší účinek lze pocítit pouze při těžké a stálé konzumaci jasmínového čaje. Je vhodné poradit se se svým lékařem, než jej zahrnete do své každodenní stravy. Jasmínové čaje bez kofeinu jsou někdy v prodeji.

2. Kyselé prostředí

Někteří lidé často používají jasmínový čaj jako domácí lék na zlepšení metabolismu nebo hubnutí. Mějte však na paměti, že jasmínový čaj má mírně nakyslou a svíravou chuť, a pokud ho budete pít na prázdný žaludek, můžete ve střevech pociťovat bolest a nepohodlí.

3. Nežádoucí účinky během těhotenství

Silný zápach jasmínu může u těhotných žen způsobit podráždění a záchvaty nevolnosti. V některých případech může častá konzumace jasmínového čaje a olejů vést k předčasným kontrakcím. Proto je vhodné, aby se ženy v „zajímavé“pozici před zařazením produktů a produktů s jasmínem do svého jídelníčku poradily se svým lékařem.