Mikrovlnná Trouba A Listy Na Zelné Rohlíky

Obsah:

Video: Mikrovlnná Trouba A Listy Na Zelné Rohlíky

Video: Mikrovlnná Trouba A Listy Na Zelné Rohlíky
Video: Kuřecí plátek v mikrovlnce 2024, Smět
Mikrovlnná Trouba A Listy Na Zelné Rohlíky
Mikrovlnná Trouba A Listy Na Zelné Rohlíky
Anonim
Mikrovlnná trouba a listy na zelné rohlíky
Mikrovlnná trouba a listy na zelné rohlíky

Zelné závitky jsou všestranné a zdravé jídlo, ale příprava zelných listů je obtížný úkol. Přečtěte si o tricích při vaření v mikrovlnné troubě. Existuje několik způsobů, jak urychlit dobu vaření a usnadnit si práci. Zde je recept na úžasné zelné závitky

Tradiční příprava zelného listu

Složitost a pracnost spočívá v opakovaném opaření / vyvaření hlávky zelí. Například pro střední vidlici o hmotnosti jeden a půl kilogramu potřebujete velký 4litrový kastrol. Zelí se ponoří do vroucí vody a udržuje se tam až do varu + vaří se 2 minuty. Poté se vytáhne, ochladí, položí pařezem a poté se odstraní několik vařených, změkčených horních listů.

První metoda nám dává 3-5 listů. Poté postup opakujeme a tak dále několik cyklů, dokud nedostaneme požadované množství. Je to únavné a časově náročné. Navíc nemusíte trávit.

Zelí na zelí v mikrovlnce

Znáte složitost přípravy zelí na plněné zelí. Jakou úlevu nám může poskytnout mikrovlnná trouba? Ukazuje se, že mikrovlnná trouba odvede vynikající práci při přípravě listů a jejich změkčení.

Pro zlepšení technologického postupu je lepší vzít hlavu zelí zploštělou. V této formě jsou listy nejčastěji dobře odděleny, jsou rovnoměrné, bez zahušťování řapíku. Při dělení vybírejte vzorky bez poškození a děr, aby mleté maso v budoucnu nevypadlo.

První možnost

Tato metoda je skvělá pro mladé zelí, jehož listy jsou docela jemné. Hlávka zelí je připravena k vaření obvyklým způsobem: omyta, odstraněna horní listy, odstraněna poškozená. Nyní vyjměte pánev, do které můžete umístit vybrané vidličky. Nalijte do něj polovinu studené vody. Obracíme se k mikrovlnné troubě. Zelný pahýl položte stranou dolů a zapněte. Při maximálním výkonu 500-700 W by kamna měla fungovat 10 minut. V nižším režimu - 12. Poté zařídíme „koupání“. Vyjměte z mikrovlnné trouby a ihned vložte do připraveného hrnce.

Dochází k zázračnému jevu - rozvinutí horních listů. Nyní je vaším úkolem pouze je odříznout na základně. Prostřední listy se nerozkládají, ale stávají se pružnými, pružnými a snadno se odlepují. Pokud střed stále zůstává pevný, opakujte postup s mikrovlnkou. Nyní budou stačit 3 minuty. Když jsou všechny listy odděleny, řešte řapíkaté okraje. Pokud měly listy zelí původně na základně velké části, pak tato zahuštění trochu odřízněte. Nyní je vše připraveno.

Druhá možnost

Hlávku zelí rozdělíme obvyklým způsobem na list, aniž bychom poškodili strukturu. Poté ho dáme do mikrovlnné desky / misky po vrstvách, přičemž každý list navlhčíme. Ukázalo se, že je to mokrá hromada, kterou pošleme na dvě minuty do mikrovlnné trouby, předtím jsme ji zakryli plastovým víčkem. Zapínáme vysoký výkon. Po této operaci přirozeně vychladněte a můžete ji plnit.

Třetí možnost

Nejrychlejším způsobem je připravit plech pomocí rukávu nebo pekáče. Vaření trvá jen 4 minuty. Hlávku zelí vložte do sáčku, upevněte sponkami nebo kravatou. Vytvoříme několik děr a pošleme je do trouby. Po 4 minutách vyjměte a vložte pod studenou vodu. Listy jsou nyní měkké a snadno se oddělují od stonku. Pokud přesto zůstane základna plechu drsná, složte ji na talíř ve stohu a opakujte ohřev v mikrovlnné troubě. Dvě minuty budou stačit.

Recept na plněné zelí se sýrem

Podíl přísad se počítá na kilogram zelí. Mleté vepřové a hovězí maso 600 g (20 + 400), cibule, rajčata, rýže, smetana a mrkev po 200, sýr a rostlinný olej po 100 g. Přidává se také česnek, kopr, petržel. Sůl a pepř na dochucení.

Poté, jako obvykle: připravte list, zabalte jej, smažte a pošlete do trouby. Na náplň používáme mleté maso, vařenou rýži, bylinky a cibuli. Na omáčku smažená cibule a mrkev, smetana, česnek, oloupaná rajčata. Omáčku uvaříme do zhoustnutí. Před pečením přidáme náplň / omáčku a posypeme strouhaným sýrem ve formě se zelnými rohlíky.

Doporučuje: