Krása A Zdraví Z Cibule

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 13:37

O této užitečné zelenině se často říká, že dokáže zachránit před „sedmi neduhy“nebo dokonce před více. Jeho rozsah v každodenním životě, kosmetice, vaření a domácí medicíně je obrovský. Možná uslyšíte o některých vlastnostech a způsobech použití luku poprvé

Pokud krájíte cibuli, oči vám slzí, pokud je jíte, vaše ústa budou nepříjemně zapáchat. Možná zde končí nevýhody přídě. Dál od toho je jedna výhoda. Zde je jen několik vlastností této úžasné a všestranné zeleniny:

* Protizánětlivé, * Antialergický, * Antioxidant, * Fytochemikálie, * Antiseptikum atd.

Cibule má spoustu vitamínů: A, B (zejména B6), C, minerály (železo, kyselina listová, draslík), sloučeniny síry, flavonoidy. Cibule je při vaření nepostradatelná, protože se hodí k většině stávajících pokrmů: k polévkám, salátům, pizze, hranolkům, kastrolům, marinádám. Cibule ale není o nic méně užitečná v domácí kosmetické taštičce a lékárničce.

Použití cibule pro krásu a zdraví:

1. Zlepšení růstu vlasů, prevence vypadávání vlasů

Čerstvá cibulová šťáva účinně zabraňuje vypadávání vlasů a stimuluje růst vlasů. Složky cibule zlepšují prokrvení pokožky hlavy a stimulují produkci kolagenu, který zlepšuje růst vlasů.

* Vezměte šťávu z 1 cibule.

Smíchejte s 1 lžičkou medu, přidejte 3 kapky levandulového esenciálního oleje. Vmasírujte do pokožky hlavy masážními pohyby.

Zakryjte hlavu plastovým víčkem po dobu 1 hodiny nebo déle. Po opláchnutí si vlasy umyjte šamponem.

Pro dosažení nejlepšího účinku je vhodné tento postup provádět 2–3krát týdně po dobu 1–2 měsíců.

2. Regulace krevního cukru

Cibule je dobrá pro diabetiky. Sloučenina síry v cibuli zvyšuje produkci inzulínu a snižuje hladinu glukózy v krvi. Cibule obsahuje chrom, který zlepšuje toleranci glukózy v těle. Diabetici by měli do své každodenní stravy zahrnout červenou cibuli.

3. Prevence onkologických onemocnění

Cibule má profylaktický účinek - brání vzniku a rozvoji různých typů rakoviny, a to díky obsahu fenolů a flavonoidů v ní, které mají antioxidační aktivitu. Ničí volné radikály, jejichž hromadění v těle vyvolává rakovinu. Pokud máte predispozici k rakovinotvorným nádorům, doporučuje se sníst alespoň jednu cibuli denně.

4. Snížení rizika srdečních chorob

Při pravidelné konzumaci může cibule snížit riziko vysokého krevního tlaku, infarktu, mrtvice a infarktu. Cibule obsahuje kvercetin, který má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Cibule brání hromadění cholesterolu, který ucpává tepny.

5. Zlepšení imunity

Cibule obsahuje polyfenoly, které zvyšují imunitu a vylučují z těla volné radikály. Cibule díky obsahu minerálu selen zlepšuje imunitu. Pravidelná konzumace této zeleniny snižuje projevy alergických reakcí, zastavuje produkci histaminu. Má antimikrobiální vlastnosti - brání vstupu infekcí do těla.

6. Zvýšení hustoty kostí

Cibule zpomaluje rozvoj úbytku kostní hmoty, což brání vzniku a rozvoji osteoporózy u starších žen. Cibule obsahuje peptidy posilující kosti, zatímco síra posiluje pojivovou tkáň. Zvláště prospěšné je konzumovat cibuli denně během menopauzy.

7. Léčba astmatu a dalších plicních onemocnění

Cibule může pomoci zmírnit příznaky astmatu a dalších plicních chorob. Cibule je vynikající protizánětlivý prostředek. Pouze ti lidé, kteří mají alergické reakce na cibuli, se budou muset vzdát jejich používání, aby nedošlo ke zhoršení vývoje alergií.

8. Zlepšení ústní dutiny

Po konzumaci syrové cibule ústa nepříjemně zapáchají, ale cibulová šťáva je pro ústní dutinu dobrá. Jeho silné antibakteriální vlastnosti snižují hladinu škodlivých bakterií v ústech, které způsobují zubní kaz a onemocnění dásní. Je užitečné žvýkat trochu syrové cibule denně po dobu 2-3 minut.

9. Revitalizace kůže

Surová cibule udržuje pokožku zdravou a zářivou, pomáhá odstraňovat stařecké skvrny, akné a černé tečky. Velké množství kvercetinu - silného antioxidantu - pomáhá dlouhodobě chránit pokožku před vráskami. A vitamíny a síra ji činí pružnou a hladkou, zbavují ji škodlivých volných radikálů. Několikrát týdně je užitečné udělat masku:

* Smíchejte lžíci cibulové šťávy a 1/4 lžíce jogurtu.

Po promíchání se přísady nanesou na obličej a krk po dobu 10 minut. Omyjte teplou vodou.

10. Zbavení vší

Surová cibule obsahuje síru, která má na vši smrtelný účinek. Následující cibulový lék může pomoci s vši:

* Musíte vytlačit šťávu z 2-3 cibule.

Naneste na pokožku hlavy, opatrně vmasírujte šťávu u kořínků vlasů. Zakryjte hlavu polyethylenem po dobu 2-3 hodin. Opláchněte vlasy šamponem a teplou vodou.

Vlasy by měly být vysušeny na vzduchu a vyčesány jemným hřebenem, aby se odstranily hnidy a mrtvý hmyz.

Tento postup musíte opakovat alespoň tři dny po sobě.