2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 13:37
Zdraví můžete zlepšit pravidelnými potravinami. Pro stimulaci imunitního systému nabízím jednoduché, ale účinné recepty
Nápoje posilující imunitu
Vitamínové čaje, infuze, odvary posilují imunitní systém, uvolňují stres, zvyšují odolnost vůči chorobám a normalizují rovnováhu vitamínů. Jsou užívány k prevenci sezónních onemocnění (ARVI, nachlazení, chřipka).
1.
Šípková infuze. Připravuje se v termosce, na 100 g sušeného ovoce se odebírá 1 litr vroucí vody. Doba infuze je 2-3 hodiny. Můžete osladit medem a přidat plátek citronu. Užívejte po jídle.
2.
Citronová infuze s rakytníkem. 3 lžíce se používají na litr vody. l. nasekaný rakytník. Zalijte vroucí vodou, zabalte půl hodiny. Po scezení přidejte 2–3 kousky citronu, med. Kurz je 7-10 dní, denně vezměte 200 ml.
3.
Citronový zázvorový čaj. Na velký šálek použijte 1 lžičku. strouhaný kořen zázvoru, čtvrtina citronu s kůží. Citron a zázvor (250 ml) zalijte vroucí vodou, nechte vychladnout, med podle chuti. Pijte ráno před snídaní.
4.
Infuze kalina a šípku s bylinkami. Sušené nebo čerstvé výrobky ve stejném poměru: meduňka, šípky, šalvěj, kalina. Na infuzi 0,5 litru se použije 2,5 lžíce. l. směsi. Vařte v termosce nejméně 2 hodiny. Po vychladnutí se do sklenice přidají 2 kapky rakytníkového oleje. Účinně zvyšuje imunitu, doporučuje se v období sezónních virových onemocnění.
5.
Zelný kvas. Nálev z kysaného zelí má vysoký obsah prospěšných bakterií a vitaminu C a používá se jako probiotický nápoj. Podle chuti se přidá koření a cukr.
6.
Nápoj jehličí. Nasekané smrkové nebo borové jehlice (1 sklenici) zalijte litrem studené vody. Trvejte 3 dny v chladničce. Sceďte a přidejte citronovou šťávu. Pijte 100 ml 2krát denně.
7.
Odvar ze smrkových jehel. Čerstvě sklizené a sušené jehly jsou vhodné k vaření. Na 400 ml vody se použijí 2 lžíce. l. To vše se vaří 20 minut, vyluhuje se půl hodiny. Po scezení můžete přidat med, džem nebo cukr. Stačí vypít 1 sklenici nápoje najednou nebo po částech denně.
8.
Brusinková šťáva. Libru bobulí je třeba rozdrtit, vytlačit šťávu. Brusinkové výlisky se vaří ve 2 litrech vody 3 + 5 minut. Zbývající šťáva se nalije do napjatého roztoku, ovocný nápoj se podle chuti osladí. Pijte 100-200 ml 2-3krát denně.
9.
Vavřínový vývar. 10-15 listů lavrushky vařte 5 minut v 300 ml vody. Zabalte a udržujte, dokud úplně nevychladne (je lepší to udělat v termosce). Vezměte 30 dní na 1 polévkovou lžíci. l. 3krát denně.
10.
Tinktura cinquefoil. Marsh cinquefoil je silný imunostimulant. V případě problémů s imunitou se pije alkoholová tinktura na měsíční kurz (3krát denně, 1 lžička). Připraveno ze sušených bylin 60 g + 0,5 litru vodky. Trvejte na tom, v temné místnosti po dobu jednoho týdne.
11.
Odvar z Echinacea purpurea. Používá se před jídlem 3krát denně po dobu 1 polévkové lžíce. l. Připraveno rychlostí 200 ml vody + 2 polévkové lžíce. l. suché suroviny. Vařte ve vodní lázni půl hodiny. Po varu sceďte a přidejte vodu do původního objemu. Nápoj neztrácí svůj blahodárný účinek dva dny při skladování v chladničce.
12.
Echinacea tinktura. Odebírá se v kurzech (2-3 týdny), 20 kapek zředěných vodou, třikrát denně, půl hodiny před jídlem. Kurz můžete opakovat po týdenní přestávce. Tinktura je připravena do 6 dnů. Na 0,5 litru vodky se použije 50 g surovin.
Přírodní produkty pro imunitní systém
Své zdraví můžete zlepšit sušeným ovocem, ořechy, zeleninou a dalšími potravinami. Jsou rozdrceny a odebírány ve formě lahodné vitamínové hmoty. Takové směsi fungují efektivně, dospělí užívají lžíce, děti - lžičky. Nabízím 2 recepty.
1.
Sušené ovoce s citronem. Všechny přísady procházejí mlýnkem na maso. Budete muset vařit 3 citrony a 300 g každého z dalších produktů: sušené meruňky, lehké rozinky, vlašské ořechy, sušené švestky. Přidejte 1-3 polévkové lžíce do rozdrcené hmoty. l. Miláček. Užívá se jednu hodinu před jídlem nebo ráno nalačno. Hotový výrobek lze bez ztráty kvality skladovat v uzavřené nádobě v chladničce.
2.
Ořechy s jablky … Mletá jablka na struhadle, rozdrťte vlašské ořechy nebo rozemlejte v mlýnku na kávu. Každý produkt se užívá 100 g + 1 polévková lžíce. l. med + šťáva ze 2 citronů. Recepce před jídlem 2–3krát denně.
Pro použití si můžete vybrat jakýkoli recept, který se vám líbí. Pro chronická onemocnění, těhotenství, sklony k alergiím používejte schválené přípravky nebo se poraďte s lékařem.
Doporučuje:
Nakládaná řepa: 6 Oblíbených Receptů
Pěstovaná plodina by neměla být ztracena. Pokud máte spoustu červené řepy a nemáte vhodné skladovací podmínky, je třeba ji zpracovat. Existují různé recepty na nakládanou řepu se sterilizací i bez ní. Nabízím to nejlehčí a nejchutnější
Jak A Jak Ošetřit Rzi Z Hrušek?
Zdravá zahrada je klíčem k vynikající sklizni bobulí a ovoce. Ale bohužel keře a stromy jsou často vystaveny různým chorobám, hruška není výjimkou. Za nejběžnější a nejnebezpečnější nemoc je považována rez. Pokud si všimnete červených skvrn a výrůstků-rohů na listí, začalo předčasně klesat, což znamená, že vaše hruška potřebuje naléhavou léčbu! Jak a jak stromu pomoci?
Podporujeme Imunitu
Předpovědi na nadcházející mrazivou zimu se zatím nesplnily. Ale i takové teplotní poklesy, ke kterým dnes dochází, z minus patnácti na minus dva nebo tři stupně, se promítají do pohody člověka a jeho imunitního systému. Riziko nachlazení nebo chřipky se v těchto podmínkách výrazně zvyšuje. Zahradníci se během letní sezóny samozřejmě dobře starali o posílení své imunity, a proto jsou v nejméně rizikové skupině. I oni si ale potřebují zachovat imunitu
Tradice Lidových Festivalů, Suvorovovy Oblíbené Kolotoče A Moskva V Kině: Na Moskevském Festivalu Maslenitsa Proběhne 30 Bezplatných Výletů
Brzy v hlavním městě začne rozsáhlý festival „Moscow Maslenitsa“: bude se konat od 21. února do 1. března. V místech po celém městě si dopřejeme palačinky, sledujeme představení, účastníme se lidových zábav a fascinujících mistrovských a řemeslných kurzů. Program exkurze pomůže hostům festivalu cítit sváteční atmosféru a poznat historii svého milovaného města
XXV Výstava-veletrh Lidových Uměleckých řemesel Ruska „BOAT. Zimní Příběh-2018 “
Na Silvestra, od 19. do 23. prosince, největší XXV. Veletrh lidových umění a řemesel v zemi „LADYA. Zimní příběh-2018 “. Zúčastní se jí více než 1600 řemeslných organizací, kreativních sdružení, samostatně pracujících řemeslníků a řemeslníků ze 68 regionů Ruské federace
