Zeštíhlující Bylinky

2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 13:37

Je známo, že přebytečná kila jsou problematická a mnozí je mají. Zvažte, co můžete použít k hubnutí a jaké bylinky pomohou obnovit vaši postavu

Jak zhubnout bez hladovek

Udělejte si pořádek, zrychlete metabolismus a zbavte se toxinů. Některé rostliny pomohou potlačit hlad. Je důležité umně používat bylinky, snížit obsah kalorií v nabídce a nadváha se rozpustí.

Abyste se nepřejídali a nepotlačovali touhu jíst při pohledu na jídlo, použijte anděliku, lněné semínko, kořen marshmallow, spirulinu. V malých dávkách zvětšují objem žaludku (bobtnají) a dodávají pocit plnosti. Mají obalovou vlastnost, působí na sliznici, snižují chuť k jídlu. Stačí je postupně přidávat do stravy.

Sbírka bylin

Hotové přípravky na hubnutí můžete snadno vzít v lékárnách. Ale ne všechny přísady uvedené na obalu jsou vhodné. Každá přísada má svůj vlastní účinek. Proto je lepší nezávisle vybírat a používat typy, které vám vyhovují. Může stačit, když si uvaříte pouze zázvorový a fenyklový čaj. Nebo použijte vařené kukuřičné hedvábí.

Jak můžete poplatky provádět sami?

Vezměte jednu nebo kombinujte několik podle svých preferencí. Například: pampeliška, ostropestřec, dřišťál, býček, anýz, kukuřičné hedvábí, slaměnka, fenykl a další urychlují trávení. V důsledku rychlého rozkladu se jídlo lépe vstřebává a nevytváří se tuková vrstva.

Jak si připravit čaj na hubnutí? Použijte alespoň jednu bylinku, která má čisticí účinek. Je prokázáno, že stabilní funkce střev s pravidelným čištěním udrží zdravou váhu. Seno lze použít, ale ne neustále, jinak dochází k silné aktivaci střev, narušuje se přirozená mikroflóra a vzniká závislost.

Druhou složkou by měla být rostlina, která má diuretický účinek, který podporuje odtok toxinů a toxinů. Jedná se o lopuch, petržel, přesličku, medvědí klasy, jitrocel, list brusinky, slaměnku, tansy, cinquefoil, len, ptačí křídlatku atd. Dávka se volí vždy jednotlivě.

Kmín, rebarbora, anýz pomohou spalovat tuky. Často se přidává rakytník, lékořice, řešetláková kůra, koprová semínka. Ke zlepšení krevního oběhu, čištění krve, zvýšení cévního tonusu, pampeliška s kopřivou funguje dobře. Máta peprná zlepší chuť jakékoli sklizně, dokonale odstraní příznaky nadýmání a sníží tvorbu plynu.

Jak vytvářet a používat balíčky na hubnutí

Není nutné odebírat mnoho komponent nebo striktně dodržovat uvedené názvy receptů na sběr. Vytvořte si individuální podle svého vkusu a pohody. Zvažte několik možností, které lze upravit přidáním nebo změnou seznamu a hmotnosti součástí.

Sbírka na hubnutí

Po 200 g petrželky, pampelišky, sena, kopřivy. 100 g každé máty, italský kopr. Vezme se jedna lžička. + sklenice vroucí vody. Filtrovaný vývar se používá v cyklu 10 dnů. Kurz začíná sklenicí denně. Každé dva dny se zvyšuje, zvyšuje se na 3 sklenice, pak se sníží počáteční dávka. Můžete se přizpůsobit nebo jen pít obden (1 polévková lžíce).

Odvary na očistu

Nezapomeňte, že po očištění začíná proces omlazení. To je touha každé ženy. Zvažte nejúčinnější byliny pro tuto akci: slaměnka, třezalka, bříza, heřmánek.

K odběru se používají všechny druhy 100 g, hrst (1 polévková lžíce L.) uvařte ze vzniklé směsi v 0,5 litru vroucí vody, poté přidejte med do sklenice hotové, napnuté tinktury a vezměte přes noc (už ne!). Opakujte ráno před jídlem. Kurz se provádí, dokud směs nekončí. A můžete také přidat / nahradit nebo mono použít řebříček, zhoster, kmín, řešetlák, anýz.

Vývary pro zrychlení metabolismu

Infuze na bázi lopuchu se užívá ve sklenici před jídlem (30 minut), po dobu jednoho měsíce, asi sklenici denně. Připraveno z oddenku lopuchu, čekanky, pampelišky (3: 1: 1). Další možnost vaření. Ve stejném poměru: listy břízy, květy lípy, echinacea purpurea. Použijte 2 lžíce na litr. l, konzumováno před jídlem (nejméně 2krát denně), a tak pijte 1–2 měsíce. Doporučují se také květy bezu, kurkuma, rozmarýn, podběl.

Zeštíhlující koupele

Koupele pomohou urychlit hubnutí a vylepší vaši postavu. Uspořádejte je jednou týdně březovým listem nebo oreganem, podbělem. Do jakýchkoli nálevů se přidávají suché / čerstvé listy pampelišky, lopuchu, pelyňku, kopřivy, jitrocele.

Vitamínový čaj

Čaj z horského popela, šípků, brusinek, malin, černého rybízu vám pomůže zhubnout. Obohatí vitamíny a obnoví rovnováhu mikroelementů.

Pomocí metod, které máte k dispozici, můžete dát do pořádku svoji postavu, vyčistit tělo a zlepšit celkové zdraví.