2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 13:37
Pro zdravý a zdravý spánek je užitečné mít polštář s aromatickými bylinkami. Díky svým uklidňujícím vlastnostem vám pomůže rychle a dobře usnout
Používání bylinných polštářů zlepšuje spánek a uklidňuje nervy. Výroba takových polštářů a sáčků není obtížná: malá taška je nacpaná voňavými bylinkami, které pomáhají zlepšit spánek, které pak musí být vloženy do povlaku na polštář, který se nosí na polštáři. Vůně léčivých bylin pomáhá zlepšit spánek - člověk spí klidně, někdy dokonce vidí barevné a veselé sny. Zde je například několik bylin, které si můžete dát do polštáře pro zlepšení spánku:
1. Levandule
Polní levandule láká včely svou vůní. Jeho relaxační vlastnosti se používají ke zlepšení spánku přidáním bylinky do speciálních vonných polštářků. Levandulový polštář dobře uklidňuje a je vhodný pro spaní lidí všech věkových kategorií.
Někteří lidé si myslí, že nemají rádi vůni levandule. Tento dojem je ale mylný, protože v obchodech jsou předměty (častěji chemikálie pro domácnost) s takzvanou levandulovou vůní. Ale ve skutečnosti nejsou - je to falešný.
Pokud na svém pozemku nepěstujete levanduli, můžete ji zakoupit v jakémkoli obchodě s bylinkami. Najdeme ji ve stepích, jižních zónách. Nejvoňavější je čerstvá levandule. Aby vůně levandule dlouho nevybledla, můžete trávu mírně rozetřít, případně na podložku nakapat esenciální olej.
2. Chmel
Je snadné jej najít v jakékoli zeleninové zahradě ve středním Rusku. Chmel je dobrý na relaxaci, nervy a spánek. Doporučuje se použít chmelové polštářky k dobrému spánku před rušným a stresujícím dnem a pro studenty před zkouškami. Tráva je vložena do polštáře suchá i čerstvá.
3. Heřmánek
Pravděpodobně neexistuje člověk, který by nevěděl, jaké vonné aroma pochází z rozkvetlého heřmánku. Heřmánek je prospěšný zejména pro malé děti, proto se jeho lahodná vůně používá ke zlepšení spánku dětí.
Někteří rodiče vyrábějí zvířecí polštáře, plní je heřmánkem a vkládají je pod polštář nebo povlak na polštář svých dětí. I taška ležící vedle polštáře, ve které je zašitý heřmánek, uklidní dítě svou relaxační vůní.
4. Rozmarýn
Rozmarýn je skvělý doplněk k „ospalým“bylinkám, které se nacházejí ve speciálních polštářcích. Neuvolňuje tělo, ale podporuje vizi živých snů. Mnoho z nás se snaží během spánku uniknout každodenním problémům. Díky živým snům poskytovaným vůní rozmarýnu se člověku daří udržovat normální rovnováhu po celý den. Důležité je nepřehánět to, ale vzít jen malé množství rozmarýnu.
5. Pelyň
Pelyněk je neobvyklá bylina s léčivými vlastnostmi. V kombinaci s rozmarýnem stimuluje živé sny. Přidejte pelyněk do svého bylinkového polštáře a budete si v noci skvěle odpočinout a mít zajímavé sny. Pomocí této bylinky můžete zapomenout na zlé sny a noční můry, na invazi nesnesitelné nespavosti.
6. kozlík lékařský
Z kozlíku lékařského se vyrábějí infuze a výtažky, což jsou známá a široce používaná sedativa. Přípravky z kozlíku lékařského berou lidé, kteří trpí nervovým vzrušením a špatným spánkem.
Chcete -li připravit uklidňující čaj, rozemlete kořen kozlíku lékařského a nalijte (lžíci produktu) do sklenice vody, předem uvařené a vychladlé. Po 7-8 hodinách se infuze zfiltruje a poté se užívá třikrát denně na lžíci. Potřetí - těsně před spaním.
7. Oregano
Oregano má uklidňující vlastnosti, zlepšuje spánek a chuť k jídlu, snižuje úzkost. Uklidňující čaj se připravuje ze dvou lžiček bylinek (suché, drcené), které se zalijí sklenicí vroucí vody. Po půl hodině se nálev zfiltruje, smíchá se lžičkou medu. Před spaním stačí vypít půl sklenice.
Oregano je kontraindikováno pro těhotné ženy, muže trpící chorobami reprodukčního systému, osoby s žaludečními vředy a srdečními chorobami. Oregano můžete použít k vnějšímu použití jako sedativum - umyjte si vlasy silným odvarem z bylinky.
Je užitečné kombinovat uvedené bylinky navzájem. Například podložky vyrobené ze směsi bylin: chmel, levandule s heřmánkem, rozmarýn, pelyněk s heřmánkem nebo oreganem, heřmánek a kozlík lékařský, dokonale zlepšují spánek.
Doporučuje:
Zeštíhlující Bylinky
Je známo, že přebytečná kila jsou problematická a mnozí je mají. Zvažte, co můžete použít na hubnutí, a které bylinky pomohou obnovit vaši postavu
Bylinky Sušící Na Vzduchu
Nejjednodušší a nejekonomičtější způsob, jak uchovat vonné a pikantní bylinky, je přirozené sušení. Ve srovnání s mechanickými způsoby sušení (v troubě, troubě) je tento proces řádově delší a obtížnější, ale umožňuje zachovat prospěšné vlastnosti zeleně a její vůně. Nejlépe se hodí pro rostliny s nízkým obsahem vlhkosti: kopr, rozmarýn, majoránka, tymián, pikantní zahrada, oregano a další
Kouzelné Bylinky S Písmenem „A“
Člověk, který se cítil jako zrnko písku v rozlehlosti vesmíru, se ve všech věkových kategoriích snažil chránit před nepřátelskými silami, jejichž povaha mu byla neznámá nebo nepochopitelná. Své neúspěchy a zklamání připisoval působení těchto sil a přitahoval rostliny na svou stranu, aby je použil k oslabení moci a vlivu mimozemských mimozemšťanů. Muž se pokusil porozumět konverzaci bylin, spřátelit se s nimi, aby společným úsilím vzdoroval nepříteli. Někdy byla síla bylin použita pro něčí úzké sobecké účely
Jak Správně Sušit Bylinky?
Nejlepší je sbírat bylinky k sušení na začátku léta. V chladném období z nich pak můžete uvařit čaj, léčivé odvary a nálevy. Připomeňme si pár nuancí ohledně sušení bylinek na zimu
Modrooké Bylinky
Ačkoli máme spoustu vlastních rostlin s modro-modrými květy, americké modrooké trávy se stále častěji nacházejí v květinových zahradách letních obyvatel, kteří milují nenáročné rostliny
