2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 13:37
Foto: Iakov Filimonov / Rusmediabank.ru
Abychom byli zdraví a silní, není vůbec nutné každý den běhat desítky kilometrů, i když i to je užitečné. Stačí jít jednou týdně do lázně, napařit se březovým koštětem a vdechnout léčivou páru. Tato skutečnost byla ruskými vědci opakovaně prokázána. Dlouhodobé studie za účasti skupiny lidí různého věku potvrdily, že koupelové procedury, které nejsou horší než běh, zrychlují krev, čímž zlepšují průtok krve a urychlují zotavení těla po nemoci. Jsou také mimořádně účinné v boji proti zhoubným rakovinotvorným buňkám, které stále častěji berou život nevinným lidem. Ale nemluvme o zlém! Aby se zvýšila účinnost koupelních procedur, odborníci doporučují používat éterické oleje. Na jaké aromatické kapaliny byste měli věnovat zvláštní pozornost?
Jalovcový olej
Esenciální olej z jalovce je již dlouho známý svými léčivými vlastnostmi. Důrazně se doporučuje používat v chladném počasí, kdy je vysoké riziko nachlazení a chřipky, a také jako součást komplexní terapie při léčbě rýmy, onemocnění horních a dolních cest dýchacích. Vdechování par éterickým olejem z jalovce pomáhá zkapalnit a odstranit hlen, zlepšit fungování dýchacího systému a změkčit hlasivky.
Olejový extrakt je také velmi užitečný pro narušené psychoemotionální pozadí. Uvolňuje stres, deprese, zahání negativní myšlenky, zlepšuje náladu. Hlavní věc je nepřehánět to! Jinak blízko závratě a nevolnosti. Samotná vůně oleje je velmi ostrá, jemná. Vyznačuje se trvalými tóny pryskyřice smíchané s kouřem, kořením, lučními a lesními bylinami. K mírnému „zpacifikování“tvrdosti přidejte pouze 4–5 kapek oleje do 1 litrového kbelíku s vodou.
Šalvějový olej
Pikantní, pižmová a chladivá vůně šalvěje by měla zaujmout místo na poličce v sauně. Jeho pozitivní aspekty spočívají nejen ve schopnosti zvýšit imunitu, která je v zimě velmi důležitá, ale také motivovat i po neúspěších k novým vykořisťováním, uvolňovat nervové napětí a odstraňovat deprese. Extrakt ze šalvějového oleje je také užitečný pro pokožku, zejména pro mastné a problematické typy, protože může normalizovat práci mazových žláz, léčit akné a čistit ucpané póry. Pomůže také při lupénce.
Je třeba poznamenat, že šalvějový olej zřídka způsobuje alergické reakce, ale musí být dávkován opatrně. Výrobek nemůžete používat v čisté formě, jinak může dojít k silnému podráždění, pálení a zarudnutí pokožky. Proto stojí za to být opatrný s esenciálním olejem ze šalvěje pro ty, kteří jsou emocionálně přebuzení, mají problémy se spánkem (včetně nespavosti) a trpí hypertenzí. Extrakt vonného oleje se nedoporučuje nastávajícím matkám a kojícím ženám. Pro kbelík vody o objemu 1 litr, pro prevenci nachlazení a jiných onemocnění - 2 kapky, pro léčbu onemocnění horních cest dýchacích a kůže - 4 kapky.
Citronový olej
Citronový esenciální olej je často nazýván elixírem krásy a mládí. Díky jedinečnému bohatému složení má pozitivní účinek na pokožku: pomáhá obnovit životodárnou vlhkost, zmírňuje suchost a odlupování, vyhlazuje jemné jemné vrásky a dodává zdravý, zářivý odstín. Citronový olej má také příznivý účinek na dýchací systém. Z tohoto důvodu se doporučuje používat jej při infekcích dýchacích cest, například při bronchitidě, tracheitidě, bolestech v krku. Na nachlazení je užitečné dýchat ve dvojicích s citronovým olejem, ale vždy bez horečky.
Je třeba poznamenat schopnost extraktu z citrusového oleje zmírnit pocity úzkosti a strachu, odstranit známky deprese, zvýšit odolnost vůči stresu a zlepšit náladu. Jeho pára je zvláště užitečná pro ty, kteří denně čelí vážnému fyzickému a emočnímu stresu, stejně jako pro dospívající, kteří si nejsou jisti sami sebou. Citronový olej má dobrý vliv na mozkovou aktivitu, paměť a pracovní kapacitu. Doporučuje se přidat 4-5 kapek oleje do kbelíku s vodou o objemu 1 litr.
Jiné oleje
Také do koupele můžete použít následující oleje: proti nachlazení, chřipce a chorobám dýchacího ústrojí - oleje z anýzu, kopru, borovice; proti otokům - meduňkový a eukalyptový olej; urychlit hojení ran a řezů - smrkové a cedrové oleje; proti stárnutí pokožky a předčasnému stárnutí - oleje z pomerančové a damaškové růže; proti dermatitidě různé etiologie, lupénce, omrzlinám a podráždění pokožky - rakytníkový, pelargónový, řebříčkový, heřmánkový a celandinový olej; ke zvýšení libida (sexuální touhy) - santalové dřevo, jasmín, rozmarýn, bergamot a ylang -ylang oleje.
Doporučuje:
Které Koště Do Koupele Je Lepší?
Hlavním atributem lázně je koště. Jeho povoláním je aktivní masáž těla, prevence a léčba různých nemocí a také omlazení. Koupací košťata jsou pletená nejen z břízy a jehličnatých stromů, ale také z lípy, eukalyptu a dokonce i ovocných a bobulových keřů. Z bylin se vyrábějí také košťata, a to meduňka, máta, šalvěj, tansy a kopřiva. Každé koště má na tělo jiný účinek. Jak přesně? Rozumíme si společně s Asienda.ru
Rostlina Ricinového Oleje
Rostlina ricinového oleje (latinsky Ricinus) - okrasná listnatá rostlina z čeledi Euphorbiaceae. Tak zajímavé jméno rostliny je dáno skutečností, že její semena svým tvarem velmi připomínají orientální klíště. Popis Ricinový olej je velmi velká a vysoká jednoletá rostlina - výška jejích keřů může dosáhnout dvou až tří metrů, ale nejčastěji stále nepřesahuje dva metry.
Esenciální Oleje Na Farmě
Všechny druhy esenciálních olejů jsou dobré nejen pro aromaterapii - přinesou do domácnosti mnoho výhod! Jen pár kapek těchto vonných látek v kombinaci s některými dalšími přísadami může nahradit velmi působivou řadu poměrně agresivních chemikálií pro domácnost - změkčující kondicionéry na oděvy, vysoce účinné prací prostředky na mytí nádobí, jakož i odstraňovače skvrn a dokonce osvěžovače vašich oblíbených bot . A s přidáním takových olejů nádherné
Výhody šťávy Z Granátového Jablka A Oleje Ze Semen Granátového Jablka
Na konci října se v Ázerbájdžánu slaví Den granátového jablka. Granátové jablko je v této zemi jedním z hlavních vyvážených plodů. Obzvláště cenné jsou šťáva z granátového jablka a olej ze semen granátového jablka. Jaké jsou výhody takových přírodních produktů?
Zdravé Rostlinné Oleje
Mnoho lidí při slově „rostlinný olej“si okamžitě vybaví slunečnicový olej. V Rusku je to nejběžnější. Ale kromě tohoto druhu oleje existuje mnoho dalších, ne méně (a někde více) užitečných. Které druhy olejů jsou zvláště dobré pro zdraví?
