2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 13:37
Staráme se o vlasy, nehty, pečujeme o obličej a nohy … Bohužel, málokdo věnuje náležitou pozornost nohám, které nás neúnavně hýbou, prožívají stres a dávají nám plnohodnotný život. Výsledkem jsou popraskané paty, křečové žíly, kuří oka, otoky a další problémy. Pojďme si promluvit o pravidlech péče o nohy ve formě koupelí a o tom, jak je správně provádět
Odstraňte otoky, únavu
Mnozí znají význam výrazu „nohy bzučí“, zvláště dobře znají tento stav milovníka podpatků. A také únavu způsobuje nepohodlná obuv, dlouhá chůze nebo práce „na nohou“. Co dělat?
Kontrastní postupy
Změna teploty účinně ovlivňuje svalový tonus. Nemusí se hasit v umyvadle. Jednodušší metodou by bylo potřít unavené nohy kostkami ledu. Je lepší je vyrobit z vývarů s mátou, petrželkou. Zelení jsou od léta vhodní sušení nebo mražení. Do vývaru je dobré přidat léčivý heřmánek. Na jeden postup stačí dva kusy. V důsledku tření se tonizují žíly, zlepšuje se stav kapilární sítě, zvyšuje se průtok krve, otok zmizí a dostaví se elán.
Tónovací koupele
Vytvořte prostředí pro úplnou relaxaci: pohovku, křeslo nebo židli s opěradlem. Budete potřebovat přiměřené umyvadlo, aby voda zcela zakrývala chodidla a nejlépe sahala až ke kotníkům. Je dobré, když do vody přidáte mořskou sůl (bude fungovat i obyčejná), éterický olej. Stačí pár kapek levandule, pelargónie, rozmarýnu. Ženám se doporučují okvětní lístky růží, listy máty, pro muže muškáty.
Voda by měla být zpočátku příjemně horká. Trvání - dokud nevychladne, a dobu relaxace můžete také prodloužit přidáním horké vody. V případě otoku se doporučuje přidat jablečný ocet v poměru půl sklenice až dva litry.
Dokonale tonizuje nálev z kůry z jednoho citronu / pomeranče a 50 g suché máty. Nálev se připravuje rychle: po nalití vroucí vody (2 l) lze použít po 10 minutách. Doba koupele je 20 minut. Na konci určitě důkladně osušte a masírujte ručníkem, rukama, chyťte patu a prsty. Poté se doporučuje nosit ponožky z přírodní tkaniny.
Zbavte se pocení a zápachu
Nadměrné pocení nohou je častěji doprovázeno nepříjemnými „vůněmi“. V tomto případě přidejte do koupelové vody několik krystalů manganistanu draselného, čímž dosáhnete mírně růžové barvy. Ve stejném roztoku nakapejte pár kapek eukalyptového oleje, nalijte tinkturu z kořene pšeničné trávy (na umyvadlo s 3–5 litry stačí lžíce).
Po dokončení postupu si obujte ponožky, které naplňte dobře namletým práškem z bobkového listu, rozmarýnu, skořice, pomerančové / citronové kůry. Můžete použít levanduli, jehličí, kmín, heřmánek. Přítomnost 2–3 ingrediencí dle vašeho výběru stačí. Stejnou směs vložte do sáčku a vložte do bot - vůně je neutralizována.
Druhá verze koupele s použitím dubové kůry (100 g + 2 litry vody). Infuze se vyrobí, zfiltruje a nohy se udržují 15 minut. Efektu je dosaženo 2-3týdenním kurzem, který se provádí každý druhý den. Nohy mohou ztmavnout.
Zjemněte pokožku a zbavte se popraskaných pat
Mezi ženské problémy patří praskliny a kuří oka, nejčastěji to bývá v létě, kdy je noha otevřená, nechráněná a zranitelnější. Kůže tvrdne při kontaktu s obuví a okolním prostředím. Provedením příslušných postupů budete mít růžové podpatky a hebkou kůži. Takže pár receptů, všechny končí výživným krémem na nohy.
•
Solná lázeň a čpavek. V misce se 2 lžícemi. mořská sůl a 3 lžíce n / alkohol přidat teplou vodu. Trvání 15 minut, poté mechanicky odstraněný odumřelý kožní výrůstek, tvrdé mozoly.
•
Koupelová soda. Na dva litry vody se přidá upravené dětské mýdlo (lze použít tekutinu), čpavek, jedlá soda. Všechny přísady jsou odebírány podle čl. lžíce. Je vhodné namočit nohy do tohoto roztoku na půl hodiny a poté odstranit keratinizovanou tkáň.
•
Lázeň s kyselinou boritou s prasklinami na patě se provádí před spaním. Vezměte 4 lžičky na litr vody. kyselina boritá. Po 15 minutách stání si otřou nohy, namažou paty vazelínou, okamžitě obviaží nebo zalepí náplastí, obléknou si ponožku. Ráno si musíte umýt nohy. Násobnost recepcí je 4-5krát.
•
Zvláčňující krém používáme denně před spaním. Nakupujte s kyselinou salicylovou, abyste předešli prasklinám a mozolům. Po aplikaci noste ponožky.
•
Kapsle s vitamínem E.… Kupte si kapsle a rozetřete obsah do prasklin a problémových oblastí.
•
Crack mast vyrobené ze zahřátého olivového oleje (40 stupňů). Do 100 g másla dejte 1 polévkovou lžíci. včelí vosk. Míchejte, dokud se úplně nerozpustí. Přidejte lžičku rakytníkového oleje a glycerin. Aplikujte na spařenou pokožku před spaním. Nahoře musí být ponožka.
Ošetřujeme houbu
Komplex činností zahrnuje infuzní koupel nohou. Na 2 litry - 4 polévkové lžíce. l. heřmánek, po 1 - přeslička a lněná semínka. Po ochlazení je roztok připraven. Procedura trvá 15 minut a provádí se každý druhý den.
Abyste si udrželi dobré zdraví a krásnou chůzi, neutratíte mnoho energie. Účinnost koupele na nohy je prokázaná a netrvá dlouho. Dávejte na sebe pozor a nezapomeňte na nohy!
Doporučuje:
V Dacha Oblékáme Nohy Do Jasných Bot
Horké léto v kalendáři vystřídalo chladný podzim. A přestože to kvůli povětrnostním podmínkám a teplotě vzduchu ještě není všude cítit, není daleko, když se znatelně ochladí a suché jemné dny vystřídá deštivé počasí. Samozřejmě existují tací, kteří rádi chodí v kalužích, ale jen málokdy najdete zahradníka, který rád hnětí zem mokrou po dešti nohama. A aby se takové nepříjemné chvíle minimalizovaly, je třeba si pořídit alespoň vhodnou obuv
Naučte Se Růst A Zdobit Trávník
V dnešní době se žádná udržovaná zahrada neobejde bez trávníku. Je to ideální kulisa pro rostliny, která zvýrazní jejich krásu. Zvažte příklad úpravy trávníku a pravidel péče
Naučte Se Správně Očkovat
Existuje mnoho způsobů roubování řízky, více než 150. Všechny zajišťují dodržování podmínek, o nichž budu diskutovat níže
Pór: Jak Dosáhnout Sněhově Bílé Nohy
Pór je důstojným konkurentem svého cibulového protějšku a stále častěji můžete na zahradních záhonech najít výsadbu této neobvyklé zeleniny s neobvyklým tvarem cibule. Kultura je bohatá na živiny cenné pro lidské tělo: draslík a železo, phytoncidy a éterické oleje. K jídlu se používá válcová žárovka, která je tvořena základnami širokých plochých listů. A zvláště ceněný, když je tento falešný stonek bílý
Jak Pečovat O Růže V Létě?
Růže byly od pradávna považovány za nejkrásnější a nejvznešenější květiny. Jejich královský vzhled v zahradě dává zvláštní pohodu a pohodlí. Pro správný vývoj takových kultur je však nutné dodržovat spoustu pravidel a nuancí. Jakékoli odrůdy růží vyžadují nejpečlivější péči v letní sezóně. V horkém počasí potřebují květinové plodiny spolehlivý úkryt před přímým slunečním zářením. To spolehlivě zachová estetiku a dekorativnost vonných pupenů. V hlavním
