2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 13:37
Po přečtení tohoto článku určitě zasadíte dýni, abyste použili semínka, která tvoří 1/3 ovoce. V surové formě mají velkou hodnotu, dávají zdraví, mládí a pomáhají hubnout
Výhody dýňových semínek
Ti, kteří chtějí zhubnout, se mýlí, protože tento produkt považují za příliš kalorický. Dýňová semínka mají skutečně 540 kalorií a vysoký glykemický index 25. Ale hrstka semínek používaných pro zdraví nezvýší výrazně výživovou hodnotu vaší stravy a výhody budou obrovské.
Dýňová semínka jsou ideální pro normální život, 100 g obsahuje sacharidy - 14 g, vláknina - 4, 2 g, bílkoviny - 25 g, popel - 4, 7 g, vitamíny A, E, K, C a skupinu B (1, 2 (3, 5, 6, 9). Převážnou část tvoří tuky 45-46 g. Zvláště cenné jsou silice, alkaloidy, glykosidy, aminokyseliny. Mezi minerály dominuje železo, zinek, hořčík, fosfor a selen. Navíc je vše v jedinečné rovnováze, která pomáhá posílit kostní tkáň a odstranit různé nemoci.
Jak dýňová semínka ovlivňují tělo
Výhody dýňových semínek je obtížné přeceňovat, snižují škodlivý cholesterol, předcházejí ledvinovým kamenům, riziku aterosklerózy, osteoporózy. U mužů odstraním zánět prostaty, jíst 60 g denně může vyléčit zánět prostaty. Mají projímavý, choleretický a protizánětlivý účinek.
Dýňová semínka jsou nepostradatelným produktem pro odstranění podrážděnosti, deprese a nespavosti. Pomáhají zmírňovat záněty kůže, včetně lupénky, akné, ekzémů. Uzdravuje praskliny na rtech, zlepšuje strukturu vlasů a nehtů.
Systematické používání zlepšuje stav cév a oběhového systému jako celku. Účinně ovlivňuje funkčnost střev, motoriku, pohybový aparát a zrak. Přítomnost látky cucurbitin čistí střeva od parazitů. Hrstka denně snědených semínek posiluje imunitní systém, nervový systém a prodlužuje mládí.
K čemu jsou semena dobrá?
Pěstováním dýně máte jistotu absence dusičnanů a kvality. Při nákupu byste se měli ujistit, že neexistuje žádná žluklá chuť a žlutavě šedý květ. Solená semena nepřinášejí požadovaný účinek, protože sůl má škodlivý účinek na kompozici. Pražená semínka jsou také méně prospěšná. Nikdy nenakupujte hromadně nebo vypršela platnost.
Dobře sušená dýňová semínka se uchovávají rok, aniž by ztratila své prospěšné vlastnosti. Za tímto účelem se nalijí do papírového sáčku nebo plátěného sáčku a umístí se do suché místnosti (70% vlhkost).
Použití dýňových semínek v potravinách
Nejčastěji se jedná o samostatné jídlo, buď sušené nebo smažené. Drcená semínka jsou součástí příloh, marinád, přidávají se do omáček, pečiva, mouky na palačinky a palačinky. Používá se v prvních kurzech, obilovinách a cukrovinkách.
Dýňová semínka jsou oblíbená u raw foodistů a vegetariánů. Navzdory obsahu kalorií je odborníky na výživu doporučeno k zařazení do diety a programů na hubnutí. Rychle a trvale eliminují hlad, jsou užitečné ve formě občerstvení.
Pro hubnutí se používají do salátů s rajčaty, kořenovou zeleninou, okurkami, ředkvičkami a kořeněnými bylinkami. V přílohách jsou harmonicky kombinovány s cuketou, lilky, dušenou mrkví, zelím.
Využití dýňových semínek k léčebným účelům
Lékaři říkají, že dýňová semínka účinně čistí tělo od parazitů. Léčí syndrom dráždivého tračníku, průjem a různé gastrointestinální potíže, používají se ke zlepšení složení krve, odstranění plynatosti, jako diuretikum.
Zařazení dýňových semínek do stravy podporuje eliminaci toxinů, včetně těžkých kovů a olova. Jsou dobré pro diabetiky - racionální příjem stabilizuje hladinu cukru. Kosmetologové považují za obzvláště cenný produkt, protože má pozitivní vliv na stav pokožky, vlasových folikulů, stimuluje růst vlasů a zastavuje ranou plešatost. Jíst malé množství, příznaky toxikózy zmizí. Pravidelné používání stimuluje reprodukční funkce, zvyšuje účinnost.
Existuje mnoho receptů založených na dýňových semínkách. Ve své syrové formě jsou infuzovány cukrem a vodou (dýňové mléko), pijí se při cystitidě, cholecystitidě, selhání ledvin, pyelonefritidě a problémech s močením. Infuze konopných semínek zmírňuje záněty močových cest, eliminuje problémy s ledvinami.
Vyvážená koncentrace mastných kyselin stimuluje procesy omlazení, stimuluje růst nových buněk, zpomaluje stárnutí pokožky a zvyšuje obranyschopnost. Pro tyto účely se doporučuje sníst lžíci oloupaných semen.
Extrakt ze semen bojuje proti obezitě, normalizuje metabolismus, ošetřuje játra a zlepšuje odtok žluči. Používá se k prevenci rozvoje aterosklerózy a maligních nádorů. Napařená semena vytvářejí emulzi pro tónování pleťových masek, slouží ke zesvětlení pigmentovaných útvarů, pih.
Doporučuje:
Okurková Semínka - Co Potřebujete Vědět?
Kvalita výsadbového materiálu do značné míry určuje úspěch budoucí sklizně. A nezáleží na tom, zda pěstujete okurky ve skleníku, na otevřeném poli nebo ve vnitřních podmínkách - v každém případě musíte vědět, jak určit kvalitu semen a v případě potřeby ji zlepšit
Jak Vybrat Správná Semínka. Část 1
To je konec bouřlivého, jasného a rušného léta. Starostem o domácnost je konec a je čas přemýšlet o nové sezóně výsadby. Je tedy načase začít kupovat semínka
Proč Semínka Nevyklíčí?
Pěstovat dobré sazenice a vynikající sklizeň není jednoduchá práce, ale jak je to milé, když se to do konce letní sezóny vyplatí s úroky! Pro nikoho však není žádným tajemstvím, že i ti nejzkušenější letní obyvatelé čas od času dělají určité chyby, které nakonec vedou buď k extrémně nedůležitému klíčení, nebo k úplné smrti plodin. A docela působivá část chyb je při práci se semeny. Jaké jsou tyto chyby a dá se jim nějak vyhnout?
Dýňová Semínka - Výhody Pro ženy A Muže
Muži i ženy jedí dýňová semínka s neskrývaným potěšením, nicméně jejich účinek na tělo silného a něžného pohlaví nebude úplně stejný, což je zase dáno rozdílem ve struktuře mužských a ženských organismů. Jedna věc je jistá - jedná se o velmi užitečný produkt, který si zaslouží maximální pozornost! Jak tedy dýňová semínka ovlivňují mužské a ženské organismy?
Dýňová Antracnóza
Mezi dýňovými plodinami antracnóza nejčastěji postihuje okurky, stejně jako melouny s melouny. Dýně útočí na tuto nemoc mnohem méně často. Okurky pěstované ve sklenících jsou obzvláště silně ovlivněny nemilosrdnou antraknózou. A na otevřeném poli listy s plody trpí hlavně tímto nepříjemným onemocněním. Tato nemoc je rozšířena téměř všude - lze se s ní setkat na Dálném východě a na území oblasti Volhy a dokonce i na severním Kavkaze
