2024 Autor: Gavin MacAdam | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 13:37
V poslední době je pojem „detox“(očista) velmi populární. Existují všechny druhy detoxikačních diet a programů s aktivním zařazením zeleniny, ovoce, džusů. Léčivé bylinky ale také pomáhají očistit tělo. Mnoho z nich lze snadno najít na vlastní zahradě
Přestože je hlavní medicína vůči detoxikačním procedurám skeptická, programy čištění těla jsou v alternativní praxi velmi oblíbené. Pomáhají omlazovat tělo, snižují stres, zlepšují náladu, regulují hmotnost a zlepšují kvalitu spánku a stav pokožky.
Lidské tělo již má svůj vlastní „detoxikační systém“(játra, ledviny). Navzdory tomu se toxiny a škodlivé látky v těle časem hromadí. To vede ke zhoršení pohody a k různým chorobám. Pravidelná detoxikace těla může těmto problémům zabránit. Zde je například několik bylin, které pomáhají očistit tělo:
Pampeliška
Tento květen květu obsahuje dostatek antioxidantů a flavonoidů, které pomáhají detoxikovat játra. Podporují produkci žluči a transport toxinů z těla. Pampeliška má močopudné vlastnosti a je dobrá na pročištění ledvin i močového měchýře. Bylina pomáhá vyhnout se zažívacím potížím a zácpě. Listy pampelišky obsahují spoustu živin a stopových prvků: železo, hořčík, draslík, vápník a vitamíny.
Výzkum naturopatie prokázal příznivé účinky používání pampelišky na zdraví jater. Pití čaje z této květiny je nejoblíbenější metodou pro detoxikaci těla. Chcete-li jej připravit, musíte vařit sušený kořen pampelišky (2 čajové lžičky na sklenici vody) a nechat 10-15 minut. Pijte dvakrát denně celý týden. Kromě toho můžete jíst salát s listy pampelišky. Doplňky z pampeliškového extraktu se prodávají v lékárnách, ale před jejich použitím byste se určitě měli poradit se svým lékařem.
Kořen lopuchu
Má nepříliš příjemnou chuť, ale zároveň dokonale čistí krev od metabolického odpadu a toxinů. Toto činidlo je schopno chránit před poškozením jaterních buněk. Kořen lopuchu je navíc nádherné diuretikum, které z těla odstraňuje škodlivý odpad. Rostlina je také dobrá pro trávení. Lopuch obsahuje tunu detoxikačních živin, zejména kyselinu listovou a hořčík. Posiluje imunitní systém těla a čistí krev.
Nejlepší způsob, jak detoxikovat kořenem lopuchu, je pít z něj čaj: uvařit lžíci sušeného kořene ve 250 ml vody, po 10 minutovém louhování pít dvakrát až třikrát denně po dobu dvou týdnů. Lopuch by se však neměl používat při cukrovce, těhotenství a kojení.
Kopřiva
Kopřiva dvoudomá pomáhá podporovat ledviny a játra tím, že z nich odstraňuje škodlivé látky. Stimuluje lymfatický systém. Tato bylina je vynikající diuretikum, které pomáhá předcházet hromadění toxinů. Obsahuje spoustu užitečného vitamínu C, který je nezbytný pro normální fungování těla. Zde je recept na jednoduchý kopřivový odvar: lžíci sušené kopřivy zalijte vroucí vodou (250 ml) na pět až sedm minut. Po scezení můžete přidat med podle chuti a pít třikrát denně. Kurz obvykle trvá týden.
červený jetel
Červený jetel je jedním z nejúčinnějších čističů krve. Pomáhá odbourávat toxiny a pomáhá je eliminovat pocením. Podle výzkumu jetel dobře funguje s toxiny v drogách. Rostlina stimuluje produkci žluči a pomáhá odstraňovat škodlivé látky a tuky z jater.
Jetel červený je nejbohatším zdrojem minerálů, včetně mědi, hořčíku, chromu, vápníku, fosforu a železa. Obsahuje polysacharidy, polyfenoly a silice. K přípravě jetelového čaje se sušené květiny (čajová lžička) zalijí sklenicí horké vody a vyluhují se dlouhou dobu (asi 20–30 minut), poté se přefiltrují přes plátno a pijí se jeden týden třikrát denně, jeden šálek.
Jetel červený není vhodný pro ty, kteří trpí hormonálními chorobami, proto byste se před jeho použitím měli poradit se svým lékařem.
Koriandr
Aromatická zelenina z koriandru (koriandru) účinně čistí tělo od těžkých kovů. Studie provedené odborníky v oblasti etnofarmakologie prokázaly, že koriandr má silný účinek na akumulaci olova v těle. Zvyšuje vylučování kyseliny delta-aminolevulové močí, které se zvyšuje s příjmem olova. Koriandr obsahuje mnoho živin, které jsou nezbytné pro detoxikaci. Je užitečné konzumovat půl šálku listů a stonků koriandru několik dní. Kromě toho můžete tuto rostlinu často zahrnout do své každodenní stravy.
Ostropestřec mariánský
Je to bylina, která je široce používána k čištění jater. Sloučenina silymarin v ostropestřci mariánském je schopna chránit a opravovat poškozené jaterní buňky. Rostlina pomáhá zlepšit trávení a vstřebávání živin tělem. Ostropestřec mariánský může být účinný při čištění těla od těžkých kovů a toxických látek obsažených v drogách.
Silymarinový extrakt je dobrý při léčbě intoxikace alkoholem, akutní a chronické hepatitidě a poškození jater vyvolaného toxiny. K přípravě čaje z ostropestřce mariánského se semena rostlin (lžička) asi 10 minut louhují ve 250 ml vroucí vody, poté se zfiltrují a týden se pije pět šálků denně.
Před použitím ostropestřce mariánského byste se měli poradit se svým lékařem. Nelze jej použít na různá hormonální onemocnění, těhotenství a kojení.
Doporučuje:
Byliny Do Suchých Oblastí
Letní obyvatelé se velmi obávají o své přistání, když jsou na chatě pouze o víkendech a teplo je na ulici celý pracovní týden a na rozpálený městský asfalt nespadne ani kapka životodárné vláhy. A duši letního obyvatele bolí, jak tam jeho rostliny odolávají takovému počasí. Po vysazení okrasných trav na místo a upřednostňování suchých oblastí v místě bydliště se člověk zbavuje zbytečných starostí
Byliny Na Cukrovku. Část 4
Spolu s bylinkami, které zapadají do života lidí s diabetem, příroda vytvořila různé bobule, které zlepšují metabolismus v těle, zvyšují imunitu, a tím pomáhají k lepší práci všech orgánů. Kromě bobulí mohou ořechy přitahovat asistenti, zejména lískové ořechy
Byliny Na Cukrovku. Část 1
Zdálo by se, že život člověka se stal pohodlnějším, výživnějším a prosperujícím, a proto by v něm měl zůstat stále méně prostoru pro nemoci. Částečně to tak je. Mnoho nemocí, které kdysi „pokosily“celé národy, například mor, zůstalo jen v knihách. Ale jsou nahrazovány novými, které zabírají stále více území Země. Příroda vytvořila protijedy pro všechny nemoci, staré i nové. Osoba by je měla pouze najít a uvést do služby
Byliny Do Vlhkých Oblastí
Byliny dodávají každé květinové zahradě lehkost, pocit něhy a beztíže. Mají také schopnost zakrýt velmi vlhké oblasti letní chaty a zdobit vodní plochy. Pro bylinky nemusíte jezdit do zámořských zemí. Rozhlédněte se kolem sebe a vaše oči určitě najdou trávu, která může ozdobit vaši zahradu. Toulejte se po chatě a hledejte atypické obiloviny a ostřice. Možná jste první, kdo z nepopsatelného stébla trávy udělal oblíbenou okrasnou trávu
Léčivé Byliny V Zemi
Téměř v každé letní chalupě najdete malý volný koutek, kde neroste vůbec nic. Na uspořádání zahradní postele je příliš málo prostoru a nějak mi nepřijde na mysl něco na tento malý kousek země umístit. Proč tam nezasadit léčivé byliny? Je to příjemné pro oči i pro zdraví, protože s pomocí léčivých bylin můžete zvládnout obrovské množství neduhů
