Pak Choy Zelí

Obsah:

Video: Pak Choy Zelí

Video: Pak Choy Zelí
Video: Как приготовить Пак Чой / Бок Чой - Быстрый рецепт 2024, Duben
Pak Choy Zelí
Pak Choy Zelí
Anonim
Image
Image

Zelí Pak choy (latinsky Brassica rapa subsp. Chinensis) - jedna z odrůd čínského zelí. Tomuto zelí se často říká celer nebo hořčice.

Popis

Zelí Pak choi je rostlina obdařená bílými stonky a jasně zelenými listy. Tato odrůda zelí netvoří hlávky zelí - všechny listy se tvoří na poměrně silných stoncích kolem centrálních pupenů a shromažďují se v legračních růžicích. Mimochodem, průměr takových rozet může dosáhnout třiceti centimetrů. A celková délka zelí pak choi je v průměru asi patnáct centimetrů.

Pikantní a šťavnaté stonky tohoto zvláštního zelí chutnají jako špenát.

Kde roste

Čína je považována za rodiště zelí pak choi. V současné době se aktivně pěstuje ve zbytku Asie a také v řadě evropských zemí.

aplikace

Zelí Pak choi je nejvíce ceněno v asijské kuchyni: japonské, korejské a čínské. Dá se jíst nejen syrové, ale také vařené, smažené nebo dušené. Tento produkt má jedinečnou schopnost harmonicky se kombinovat s téměř jakýmkoli výrobkem, rostlinného i živočišného původu. Pak choy zelí se nejčastěji přidává do příloh, polévek a salátů - jeho mírně štiplavé hořčičné aroma vám umožní rozpoutat chuť jakéhokoli pokrmu.

Mladé listy pak choi jsou považovány za nejchutnější a nejjemnější. Aby je bylo možné používat při vaření po celý rok, často se suší nebo dokonce kvasí.

Kalorický obsah zelí pak choi je nízký, a proto jej může bez obav konzumovat každý, kdo se chce zbavit přebytečných kil. A vlákno obsažené v jeho složení slouží jako vynikající profylaktické činidlo proti zácpě a dokonale pomáhá očistit tělo od všech druhů produktů rozpadu, stejně jako cholesterolu a toxinů.

Listy zelí Pak choi jsou velmi bohaté na kyselinu askorbovou - pokud je budete jíst pravidelně, pružnost a pevnost cév se mnohonásobně zvýší! A pokožka bude pružnější a pružnější, protože vitamín C je aktivním účastníkem procesů syntézy kolagenu a bílkovin. A vitamín K obsažený v kráse pak choy pomůže zajistit normální srážení krve. Tento cenný produkt také obsahuje spoustu vitaminu A, který je zodpovědný za správnou obnovu kožních buněk. Mimochodem, tento vitamín je také nezbytný pro vidění, protože se podílí na tvorbě enzymu, který zajišťuje správný lom světla.

Zelí Pak choi je také široce používáno v dietní výživě. Je to nenahraditelný produkt pro lidi trpící chorobami cév, srdce a gastrointestinálního traktu. Přinese také mnoho výhod při léčbě anémie.

Nastávajícím matkám se také doporučuje zařadit do stravy zelí pak choy, protože obsahuje kyselinu listovou, která je pro ně nesmírně důležitá - systematické používání tohoto zeleného pomocníka pomáhá předcházet vzniku všech druhů patologií u plodu.

Zelná šťáva pak choy je se svým baktericidním účinkem vynikající pomocí při hojení popálenin, ran a vředů.

Kontraindikace

Individuální nesnášenlivost je jediným faktorem, který může při konzumaci zelí pak choy škodit.

Rostoucí

Pak choy se ve většině případů pěstují sazenicemi, jejichž tvorba trvá tři až čtyři týdny. Tento druh zelí brzy dozrává - tato funkce vám umožňuje sklízet několikrát za sezónu.

Na území Ruska se tato plodina vysévá přibližně na konci června nebo na začátku července. K tomu jsou předem vykopány drážky s hloubkou tři až čtyři centimetry.

Doporučuje: